Um espaço para você olhar para si com mais atenção e cuidado.
Atendimento terapêutico integrativo para mulheres que desejam compreender suas emoções, reconhecer seus limites e desenvolver uma relação mais consciente consigo mesmas.
Acolhimento individualizado
Um olhar atento à sua história e às suas necessidades.
Autoconhecimento
Mais consciência sobre emoções, pensamentos e padrões de comportamento.
Cuidado integral
Uma proposta de cuidado que considera diferentes aspectos da experiência humana.
Você não precisa continuar deixando suas próprias necessidades para depois.
Há momentos em que a rotina, as responsabilidades e as expectativas acabam ocupando tanto espaço que você deixa de perceber o que está sentindo e do que realmente precisa.
Você pode continuar cumprindo suas tarefas, cuidando das pessoas ao seu redor e fazendo tudo o que esperam de você, mesmo quando, por dentro, sente que está cansada, confusa ou distante de si mesma.
Reconhecer isso pode ser o primeiro passo para olhar para si com mais atenção.
Sobrecarga emocional
Você sente que precisa dar conta de tudo, mas está cansada de ser forte o tempo inteiro.
Autocobrança e dificuldade de se priorizar
Você se exige demais, sente culpa ao dizer não e acaba colocando suas necessidades em último lugar.
Dificuldade para compreender as próprias emoções
Às vezes, você sente muita coisa ao mesmo tempo, mas não consegue identificar exatamente o que está acontecendo.
Desconexão consigo mesma
Você percebe que passou tanto tempo atendendo às expectativas dos outros que já não sabe tão bem o que deseja para si.
Mudanças e momentos de transição
Você está repensando escolhas, relações, trabalho ou o rumo da própria vida e sente necessidade de compreender melhor esse momento.
Desejo de autoconhecimento
Mesmo quando tudo parece estar bem por fora, você sente vontade de se conhecer melhor e desenvolver uma relação mais consciente consigo mesma.
Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a olhar para si.
O cuidado também pode começar pelo desejo de se conhecer, compreender seus sentimentos e construir novas formas de se relacionar consigo mesma.
Prazer, sou Renata Setubal.
Acredito que cuidar de si também significa aprender a se escutar, reconhecer os próprios limites e compreender aquilo que acontece dentro de você.
Sou Terapeuta Integrativa, com formação em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde e pós-graduação em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é voltado ao acolhimento, ao autoconhecimento e à construção de uma relação mais consciente com as próprias emoções, respeitando a história, as necessidades e o momento de cada pessoa.
Quero oferecer um espaço em que você possa olhar para si com mais atenção, reconhecer padrões, refletir sobre suas experiências e explorar possibilidades de cuidado compatíveis com a sua realidade.
Porque você também merece ser ouvida, acolhida e incluída nas próprias prioridades. Cuidar de si não precisa ser mais uma obrigação. Pode ser um reencontro com você mesma.
Olhar para você por inteiro faz parte do cuidado.
Cada pessoa tem uma história, necessidades e maneiras próprias de lidar com o que vive.
A proposta do cuidado integrativo é considerar diferentes dimensões da experiência humana, respeitando as particularidades de cada pessoa e buscando compreender o contexto em que suas dificuldades aparecem.
Meu trabalho parte da escuta, do acolhimento e do autoconhecimento, com práticas definidas de acordo com minha formação e com os objetivos possíveis de cada acompanhamento.
Acolher e compreender
O primeiro passo é conhecer sua história, ouvir o que está vivendo e compreender quais questões você deseja olhar com mais atenção.
Reconhecer e explorar
A partir dessa compreensão, podemos explorar emoções, hábitos, necessidades e padrões que sejam relevantes para os objetivos do acompanhamento.
Construir possibilidades
O trabalho pode envolver práticas e reflexões adequadas à sua formação profissional e à necessidade identificada, respeitando seu ritmo e avaliando continuamente o que faz sentido para você.
Um espaço de cuidado que respeita o seu momento.
O atendimento é um espaço dedicado a você, às suas necessidades e às questões que deseja compreender com mais atenção.
Cada pessoa chega com uma história diferente. Por isso, o primeiro contato é uma oportunidade para conhecer melhor sua demanda, esclarecer dúvidas e compreender como meu trabalho pode se encaixar no que você procura.
Você entra em contato pelo WhatsApp.
Conversamos sobre suas dúvidas e sobre o funcionamento do atendimento.
Verificamos a disponibilidade e os detalhes práticos.
Combinamos os próximos passos, caso o atendimento seja adequado à sua necessidade.
Você não precisa chegar com tudo organizado ou saber exatamente o que dizer. O primeiro contato pode começar com uma simples conversa.
Informações práticas
Um espaço para você se reconectar, no seu tempo.
Você não precisa esperar estar no seu limite para começar a cuidar de si.
No Mulheres em Reconexão, você encontra reflexões, conteúdos e momentos de troca para olhar para suas emoções, reconhecer suas necessidades e lembrar que você também importa.
Um espaço gratuito para aprender, compartilhar e fortalecer sua conexão consigo mesma.
Dúvidas frequentes
E se você começasse a olhar para si com mais carinho?
Você não precisa ter todas as respostas agora.
Se sente que chegou o momento de compreender melhor suas emoções, conhecer meu trabalho ou tirar dúvidas sobre o atendimento, podemos começar com uma conversa.
Você também merece esse cuidado.